Дыхание

[Kasahara]

Сообщение от Laverse

Овсяночка, попробую, и вот из той части методики Стрелниковой мне нравится только выдох на звук "Сс". По идеи, должно помогать.

Эта жесткая штука(Т-с-с на выдохе), но действительно помогает. Мой репетитор заставляет меня это делает до потемнения в глазах)))

[Antoni]

Какого размера кварталы имеются в виду. Полкилометра пройти на одном выдохе это удивительно.

[Овсяночка]

да, не московские это кварталы, тут половина московского квартала - это уже супер дыхалка.

[Laverse]

Ну и смотря с какой скоростью двигаться:)

[Primavera]

Сообщение от Laverse

Ну и смотря с какой скоростью двигаться:)

Скоростной режим нельзя нарушать, однако

[amateur]

Че-то у меня большие сомнения в, такого рода, тренировках без инструмента.
Может не просто выдыхать, а свистеть при этом . Правда тогда уж точно встречные прохожие будут пальцем у виска крутить .

[Laverse]

А я лежа люблю играть. Тоже знаю, что нельзя. Но...мне так нравится:)

[ElliKatarina]

Хоть тема старая и вроде все уже сказано но не удержалась и притащила ссылочку:) http://youtube.com/watch?p=39C0B547F...d=&gl=RU&hl=ru Это одно упражнение из семинара по губной гармошке. Смотреть где то с 1.30. Лично мне помогло понять как это вдыхать животом.

[Александр Х]

Учитель мне сказал, что дышать нужно животом - это понятно

Сразу прошу прощения за глупейший вопрос: "А почему?"

Что дышать надо животом, я знаю, и все об этом пишут. Просто у меня в голове уляжется лучше, если я буду понимать почему.
Кстати, когда перед зеркалом играешь, бессознательно как-то пытаешься выглядеть не так безобразно и втягиваешь живот. Я понимаю, его наоборот надо распускать?

[NoAdmNikolayUB]

Сообщение от Александр Х

Сразу прошу прощения за глупейший вопрос: "А почему?"

Попытаюсь объяснить, как инженер инженеру :
1) Представим, что наше туловище - это большой пузырь, в одной части резиновый (нижная чать туловища), а с другой жесткий (из-за ребер).
2) Мы сделали со стороны ребер маленькое отверстие, и хотим регулировать скорость истечения воздуха из этого отверстия - в пузыре нужно создавать повышенное давление.
3) Для создания давления мы располагаем всем, что есть на стройке: башенный кран, бетонные балки, дорожные катки.

4)Способ первый: поднимаем бетонную балку башенным краном и опускаем на грудь нашего пузыря. Что получается в результате? В момент касания груза с ребрами резиновая часть пузыря раздуется и не будет давать постоянного ускорения выходящего воздуха из отверстия, как бы мы плавно ни регулировали высоту груза. Воздух из сжимаемой грудной части будет выходить и направо и налево, что должно создавать неопределенность в начале звукоизвлечения (кстати можно в отверстие вставить свисток)

5) способ второй: балку опускаем не на грудь, а на живот: результат должен быть лучше. Обратная связь (положение регулятора крана-звук свистка) четче. Но все равно что-то не так: проблема все еще имеет место быть. т.к. живот эластичный и он может раздуваться в бока и в самый низ...

6) способ третий: взять дорожный каток и плавно расплющивать наш пузыть с самого низа живота, приближаясь к ребрам. Предполагаю, что при этом способе обратная связь будет обладать минимальными задержками, т.к. перетекание воздуха не туда будет отсутствовать - весь воздух направляется прямиком к свиску

Теперь, как описывают правильную "опору": при выдохе переднюю стенку живота рекомендуется держать жестко (даже если она перед этим на вдохе раздувалась) и работать сначала только нижними мышцами спины и втягивая бока, только, когда воздуха осталось совсем мало, но фраза не закончена, можно втянуть и переднюю стенку живота. Воздух выталкивается с самого низу вверх при зафиксированной передней стенке живота.

На какой из описанных выше технических способов свистеть в свисток с помощью строительной техники, похож этот процесс?
(по-моему на последний, самый кровожадный, при том каток едет по спине, и лица машиниста-убивца увидеть невозможно - "дышать животом" - это не точно, вернее вдохнуть можно и животом и грудью, а вот выдыхают по сути спиной, по крайней мере. начинают выдыхать, а живот лишь лежит на асфальте )

А живот, кстати, можно и несколько втягивать при вдохе, только запас воздуха наверно будет чуть-чуть меньше. если нижние мышцы спины работают, то воздух все равно вниз попадает. При зафиксированной передней стенке живота можно продолжать "дышать животом" и на вдох и на выдох.. Я только что проверил - получается.