Проблемы с дыханием

[dustfire]

Ну да, все люди разные, все организмы непохожие. Кому-то проще одно, кому-то другое, не все способы тоже эффективны в зависимости от человека. Здесь важно найти то, что работает в вашем случае, и целенаправленно это практиковать...

Насчёт кисломолочки тоже не всё однозначно - я несколько лет назад перестал её употреблять, и вместе с ней из моей жизни исчезли простуды, гриппы и постоянно текущие всё время беспричинные (летом) сопли (казеин)... раньше на аллергию грешил

Ну если быть совсем точным, эпизодически употребляю сыр, коли он уже присутствует в блюде - и тут же ощущаю результат в виде сморканий

[Sopilkar]

Сообщение от dustfire

более щадящий и гуманный подход. Пересмотр и рационализация режима питания. Отказ от жирного, мучного, жареного, острого и сладкого))

И это называется - "более гуманный"?
А что вообще остается-то? без жирного, жаренного и сладкого - только рвотное... =0((

Я за спорт и движение!!! Теоретически... Сижу и сидя за движение голосую. Практически - некогда... вот совет Николая заинтересовал! где дают такую штуку?

[NoAdmNikolayUB]

Сообщение от Sopilkar

.. вот совет Николая заинтересовал! где дают такую штуку?

В спортмастере покупал (но оригинальных колес, которые дольше всего служат, нет нигде - заменяю на колеса для роликов но с индексом жесткости побольше 80-ти)

[dustfire]

Сообщение от Sopilkar

И это называется - "более гуманный"?

Это была неприкрытая ирония вследствие реальной оценки вероятности применения такого похода

Сообщение от Sopilkar

А что вообще остается-то? без жирного, жаренного и сладкого

Нежирное, печёное и кислое вестимо)

NoAdmNikolayUB,
а сколько пришлось учиться, чтобы стало возможно уверенно ездить без защиты не падая?

[noname]

Сообщение от PanSzymanowski

. Не хватает дыхания при игре на поперечке.

Это проблема не объема воздуха, а амбушюра и планирования фраз.

Чем точнее направлена струя, чем точнее изменяется её объем и направление в зависимости от тесситуры звука - тем меньше расход воздуха.

Яркий пример в области родственного инструмента: на панфлейте нужно точно перемещаться между трубками, и в желании каждый раз извлечь из трубки звук начинающий подсознательно увеличивает размер апертуры (отверстия промеж губьёв). Шире струя - с большей вероятностью она попадет на лабиум, звук извлечется. Соответственно, расход воздуха выше. И, например, если начинающий может протянуть на одной трубке длинную ноту секунд 15-20, то при смене трубок общая продолжительность звуков - секунд 5-7.

Ну и планирование фраз - длинную фразу приходится разбивать.

Ну и о животе. Лучано Паваротти. Монсерат Кабалье. Галвей. Олег Грымов. Крупных и откровенно пузатых высококвалифицированных духовиков и певцов - много. Просто нужно уметь пользоваться этим животом. И, да, снимать его.

[NoAdmNikolayUB]

Сообщение от dustfire

NoAdmNikolayUB,
а сколько пришлось учиться, чтобы стало возможно уверенно ездить без защиты не падая?

Практически сразу поехал уверенно (через раза 2 -3 наверно), только не сразу понял, что надо внимательно на дорогу смотреть и что не через всякую кочку проскочишь
Падать умею (на уровне подсознания) за счет опыта на других видах катательных снарядов (в том числе и на старом 4-хколесном скейтборде, на котором катался в детстве), руки не подставляю и перекатываюсь по твердой поверхности, как мячик. Только, хорошую одежду, предназначенную для офисной сидячей работы, никакая техника падений не спасает, особенно когда есть остаточная горизонтальная составляющая скорости..

Единственный способ сохранить непомятый вид - это вовремя соскочить с доски и сделать пробежку ногами до остановки. (В любом случае от неожиданной резкой остановки доски никогда не застрахуешься)

Сообщение от noname

Это проблема не объема воздуха, а амбушюра и планирования фраз....

Тоже верно! Но избыточная масса тела в релизации этого планировании тоже не помощница.. Кстати, если часами каждый день дудеть, прерываясь только на завтрак, обед и ужин, что становится возможным только при верном планировании дыхания, то это тоже повышает мышечный тонус живота, автоматически ликвидирует перекусы после еды и не оставляет сил для наедания на ночь (так сказать без вышеописанного мной риска и с непосредственной пользой)

[PanSzymanowski]

Это хорошо бы, на ночь не есть. Но я голодный спать не могу. Пойду на дамские сайты. Там все большие авторитеты по данному вопросу.

[amfiton]

хах :) веселая тема получилась. Не "проблемы с дыханием", а "проблемы с животом" или "худеем вместе"

PS: от себя могу порекомендовать больше ходить :) Можно установить шагомер и следить за выполнением нормы.

[Sopilkar]

Сообщение от PanSzymanowski

Там все большие авторитеты по данному вопросу.

Там не авторитеты. =)) Там авторитетки. =)) точнее, авторитётки. =))

[Torio Galanyuk]

zhru vse v lyuboe vremya kogda hochetsya est', v tom chisle i na noch'. igrayu s oporoy 5 chasov v den' v srednem, na zhivote kubiki. ))) uzhe mnogo let.