Дыхание

[Elga]

Сообщение от Анатолий

Про плечи в моих уроках сказанно не мало Поднятые плечи - это лишнее, паразитное напряжение.

Ага. Кроме того, поднятие плечей на вдохе означает, что воздух идет в верхние доли легких - именно то, чего мы пытаемся избегать, когда осваиваем "дыхание диафрагмой".

Кто нибудь хоть раз в неделю 10 минут, ладно 3 минуты занимается перед зеркалом?

Хи. Я. Два-три раза в неделю по 2 часа, без зеркала, зато с суровым хормейстером